實測吧! 莫里斯-Morris

破百到 78 公斤真的只要一個月！快跟著筆者幹話一起做「高間歇 Tabata 升級版」，就算不出門也能爆練～

2020-12-17 11:45:13 有 1,736 人看過有 71 人喜歡

筆者當年一百公斤連走樓梯也會喘，最簡單的訓練方式就是Tabata，每天不到10分鐘就有去健身房一小時的效果。
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「叫我莫里斯即可。」 - 所有的事情都要實測。最愛實測的是我。 - #球鞋 #運動 #健身 #美食 #潮流 #玩具 #動漫 #人性分析 #筆者莫里斯＃MorrisMou